Vyzkoušejte individuální lekce hormonální terapie podle Dinah Rodrigues!
Co je hormonální jóga? Je to zhruba třicetiminutová sestava která blahodárně působí na ženské tělo. Pomáhá aktivovat hladinu hormonů, tvaruje, protahuje a posiluje tělo. Máte-li příznaky menopauzy, premenstruační syndrom, nedaří se Vám otěhotnět a nebo máte cysty na vaječnících, pak právě na to je hormonální jóga.
Jak působí? Dynamickým cvičením (pohybem a dechovou technikou bhastrika) se masírují orgány, zejména v břišní oblasti, dochází ke stlačování a uvolňování. Vizualizací, tedy posíláním energie do určitých míst v těle (vaječníky, štítná žláza, hypofýza), zesilujeme účinek cvičení. Sestava by se měla cvičit minimálně 3x týdně, aby měla účinek.
Oproti klasické józe je hormonální jóga svižná a dynamická, působí také rychleji, než jóga klasický. Máte-li tedy jakékoliv obtíže způsobené hormonální nerovnováhou, pak hormonální jógu vyzkoušejte!